Dzisiejszy tryb życia jaki prowadzimy często fatalnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie. Wieloletnia ciężka praca, stres, obowiązki, zła dieta i brak ruchu niekorzystnie wpływa na nas oraz na naszych bliskich.

Klub FENIX wychodzi na przeciw osobom "trzeciego wieku" które chcą na nowo poczuć się sprawni i młodsi. Nigdy tak na prawdę nie jest za późno na to by rozpocząć treningi i pracę nad swoim ciałem i zdrowiem.

Treningi 50+ (dla osób po 50-tce) przeprowadzane są u nas klubie o wcześniej ustalonych godzinach. Mogą być w grupach kilku osobowych (5-8 osób) lub indywidualne. Zawsze pod fachową opieką naszego instruktora rekreacji ruchowej, który dobierze odpowiedni plan ćwiczeń do Państwa potrzeb.

Treningi 50+ charakteryzują się:

• efektywnością przy rozsądnym nakładzie czasu
• poprawą kondycji fizycznej i zdrowotnej
• wzmocnieniem systemu odpornościowego
• zwiększeniem siły naszych mięśni, które z wiekiem ulegają skracaniu i osłabieniu
• polepszaniem stabilności stawów oraz siły więzadeł i ścięgien.

Cennik oraz terminy treningów ustalane są z grupą lub indywidualnie z klientem - kontakt.


Serdecznie zapraszam,