| Fenix |
02.02.2012 14:05 |
| Racja, trening siłowy powinien być krótki ale treściwy i właściwie dobrany do danej osoby.
A poza nim wszelka aktywność fizyczna jest wskazana.pozdrawiam! |
| Genia |
01.02.2012 17:34 |
| Zdrowy styl życia jest ważny ale jak słysze że ludzie potrafią spędzać po kilka godzin dzienie na siłowni to zaczyman się zastanawaić po co? Biegi, marsze, jazda na rowerze tak dalej podnoszenie ciężarów przez pół dnia jakoś do mnie nie przemawia. |
| Fenix |
06.11.2011 22:05 |
| spoko, wypisze karnet od dnia kiedy się pojawisz |
| arekmos81 |
04.11.2011 09:52 |
| Witaj w połowie pażdziernika zakupiłem na gruponie karnet na 3miesiące do klubu fenix.Niestety ze względu rodzinnych będę mógł z niego dopiero skorzystać dopiero od początku stycznia.Nasuwa mi się pytanie czy ten karnet będzie jeszcze ważny i czy jeśli pierwszy raz pójdę w styczniu czy będę mógł uczęszczać na siłownie do marca .Pozdrawiam |
| Fenix |
27.10.2011 13:31 |
| Tak, poprawka juz jest w cenniku |
| Samuraj |
17.10.2011 19:06 |
| Witam mam pytanie- czy w klubie nadal obowiązują zniżki dla studentów? |
| Paweł |
13.10.2011 09:11 |
| Hej, relaksuje się tu kilka razy w tygodniu od kilku lat, karnet z numerem w pierwszej setce ;) szczerze polecam, bardzo miła atmosfera |
| Fenix |
17.09.2011 11:47 |
| Witam
nie ma problemu, mysle ze złamany palec przy odpowiednich cwiczeniach nie bedzie wogole przeszkadzal.
co do ulozenia wlasciwego planu treningowego, zywieniowego i suplementacyjnego jest to odzielnie platne. W ramach tego jest pelne prowadzenie treningowe na rozny okres, w zaleznosci od potrzeb klienta, wejdz na cennik i zobacz pakiety, lub najlepiej wpadnij osobiscie to sie dogadamy.
Pozdrawiam |
| kick |
15.09.2011 20:57 |
| Sory, nie wiem czemu drugi raz wysłało. |
| kick |
15.09.2011 20:56 |
| Witam, mam pytanie. Mianowicie od paru miesięcy trenuję kickboxing. Problem w tym że złamałem mały palec u nogi przez co jestem niezdatny do treningów i w ramach alternatywy chciałem zapisać się na siłownię na około trzy miesiące żeby przez cały ten czas nie siedzieć na dupie, tylko zrobić coś dla siebie ;P Lekarz pozwolił, gdyż palec jest dobrze usztywniony i jedyne w czym przeszkadza, to właśnie w kopaniu. Czy jest możliwość chodzenia na siłownię z, w ogóle nie przeszkadzającym, złamanym palcem?
Drugie pytanie, to czy jakiś instruktor pomoże mi ułożyć plan ćwiczeń, czy trzeba będzie go sobie osobno dokupić, czy coś w tym stylu? |
| kick |
15.09.2011 20:32 |
| Witam, mam pytanie. Mianowicie od paru miesięcy trenuję kickboxing. Problem w tym że złamałem mały palec u nogi przez co jestem niezdatny do treningów i w ramach alternatywy chciałem zapisać się na siłownię na około trzy miesiące żeby przez cały ten czas nie siedzieć na dupie, tylko zrobić coś dla siebie ;P Lekarz pozwolił, gdyż palec jest dobrze usztywniony i jedyne w czym przeszkadza, to właśnie w kopaniu. Czy jest możliwość chodzenia na siłownię z, w ogóle nie przeszkadzającym, złamanym palcem?
Drugie pytanie, to czy jakiś instruktor pomoże mi ułożyć plan ćwiczeń, czy trzeba będzie go sobie osobno dokupić, czy coś w tym stylu? |
| Dario |
31.07.2011 13:48 |
| Fajna , klimatyczna siłka - Gratuluję - kiedyś miałem podobną - z klimatem w Toruniu.
Trzymaj tak dalej - Pozdrawiam :) |
| Fenix |
18.09.2010 13:17 |
| Proszę na przyszłość o nie zamieszczanie reklam innych klubów ani też o komentowanie innych klubów na tej stronie.
To jest strona Klubu Fenix Poznań i dopuszczalne są opinie naszych klientów na temat naszego klubu.
Z góry dziękuję i pozdrawiam wszystkich .
Norbert Tymczak |
| edzia;) |
15.08.2010 11:19 |
| Mam pytanko. Na zdjęciach nie dojrzałam bieżni. Mam nadzieję, że jest ona "na stanie". :) wybieram się do Was i liczę na to:) |
| Fenix |
15.06.2010 15:47 |
| Witam , zależy od indywidualnych potrzeb i zagadnień, dieta i plan żywieniowy to zawsze koszt 50zł a plan treningowy wraz z instruktażem i poprowadzeniem 20-100zł takze najlepiej przyjsc i na miejscu uzgodnic co i jak z instruktorem. lub nr 605351065 |
| ululu |
07.06.2010 22:27 |
| Mam pytanie ile kosztuje ułożenie planu treningowego oraz żywieniowego ??? |
| Krzysiek Z |
30.05.2010 21:47 |
| Witam
Polecam tą siłownię i fachowe porady Norberta. Nie chodzę już na nią bo zaopatrzyłem się w sprzęt i ćwiczę w domu ale szczerze polecam, jest miła atmosfera (kultura). Pozdrawiam |
| Pawel |
30.04.2010 09:47 |
| Witam. Chodze na silownie od 2 lat (mam 18)i mam zamiar wziasc sie za to na powaznie. Jak wygladaja zawody w kulturystyce? Cwiczenia sa indywidualne czy specjalnie ulozone pod zawody? Czy kazdy kto sie zapisze na silownie moze startowac w zawodach? |
| FENIX |
23.03.2010 20:07 |
| mandarynek: Oczywiscie , nie ma problemu z ułożeniem planu treningowego i konsultacji w sprawie diety , treningu i supklementacji. Nigdy nie jest za późno aby zacząć dbać o siebie !
Do Justynka : jak wyżej czyli na miejscu uzyskasz fachowe porady i pomoc. Chodzą do nas Panie w różnym wieku i oróżnym stażu więc nie ma co się przjemować. Zaprszamy ! |
| Justynka :) |
20.03.2010 12:15 |
| witam, mam pytanko:) jestem 19-latka i mam zamiar przyjsc do was na silownie tylko ze ja zawsze daleko mialam od sportu wiec czy da sie jakos mnie wytrenowac?? aha w czy wogole kobietki chodza do was? bo sami mezczyzn tu widze. pozdrawiam |
| mandarynek |
17.03.2010 22:27 |
| Witam...
Jestem zainteresowany pójściem na siłownię . Dotychczas prowadziłem życie typowego "fastfoodowego zjadacza - kanapowca" . Czy u Państwa w siłowni odnajdę się ? Znajdę fachową pomoc i porady odnośnie ćwiczeń , diety , oraz sposobu dzięki któremu będę mógł osiągnąć nakreślony Cel ? Dotychczas z jakimkolwiek sportem byłem na bakier ... |
| Fenix |
08.02.2010 10:16 |
| Oczywiscie nie ma problemu, doradzę Tobie w zakresie treningu i odpowiedniej diety do Twoich potrzeb, wpadnij tylko i pogadamy. |
| GoSc |
02.02.2010 16:38 |
| Witam mam pytanie czy jest taka mozliwosc zeby ulozyc diete i plan treningowy jaki cwiczenia w jaki dzien.Interesuje mnie rzezba ciala.Dietetyk drogi a od ponad roku cwicze w domu i teraz planuje sie przeniesc do was na silownie :) |
| M.Germany |
12.01.2010 16:14 |
| cwicze ponad 10lat w poznaniu jak i za granica..reasumujac moge z pewnoscia polecic kazdemu club fenix. Atmosfera, kompetencja i kolegialnosc miedzy clubowiczami jest wyjatkowa.. czuc prawdziwa pasje u trenera!
greetz from Germany! |
| Fenix |
30.09.2009 11:35 |
| Jak najbardziej trenują u nas osoby początkujące oraz zaawansowane. Zarówno kobiety jak i mężczyźni w różnym wieku. Karnet Free jest bez ograniczeń i na cały miesiąc od dnia zakupu.Można korzystać codziennie.
Pozdrawiamy i zapraszamy. |
| erha |
16.09.2009 20:04 |
| Czy początkujące kobitki też przyjmujecie na siłownię? Bo sami faceci jak widzę :D
Mam pytanie dotyczące karnetów: czy na karnety "FREE" można wchodzić codziennie przez cały miesiąc i korzystać przez dowolny czas? |
| łukasz |
23.05.2009 21:59 |
| odwiedziłem stronę naprawdę widać ogromną pasją w tym co Pan robi, zadbany obiekt , porady na stronie widać , dużo wkładu w to . Pozdr, życzę dalszych sukcesów w CBB , na siłownie niestety nie będę miał okazji bo jestem z małopolski :)) |
| Fenix |
06.04.2009 08:57 |
| Norbert, ale dziękuje w imieniu calego klubu za miłe słowa. |
| dolarek |
02.04.2009 17:38 |
| silownia pierwsza klaasa atmosfera tez, robert zawsze chetny do pomocy same plusy pozdrawiam |
| Stan |
23.03.2009 22:18 |
| Piter wejdź na forum |
| Fenix |
05.03.2009 08:24 |
| Witam
Takie sytuacje zdarzaja się sporadycznie i to jak juz to raczej w poniedzialki wieczorem. |
| Smt |
03.03.2009 20:02 |
| Witam.
Czy siłownia często jest przepełniona do tego stanu ,iż nie da się ćwiczyć? |
| Fenix |
05.01.2009 10:32 |
| Witam.
Poręcze oczywiscie sa, co do obciążenia sztnagielki do 45kg , ale planujemy zwiekszyc w najblizszym czasie , wolny ciezar w talerzach to ok 700kg |
| Wuchta34 |
01.01.2009 14:29 |
| Witam
Szukam nowej siłki w Poznaniu i Wasza wygląda bdb. Mam kartę fitflex a widzę, że honorujecie także super.
Szkoda, że nie wiedziałem wcześneij o zawodach - startowałbym na 100%
Pytanie. Jakim obciążeniem na wolnych ciężarach dysponujecie? Czy są poręcze?
Pozdrawiam. |
| Fenix |
06.10.2008 11:04 |
| ZAPRASZAM na trening! powalczymy trochę z żelastwem :) |
| Rodolfo |
05.10.2008 16:25 |
| Witaj.Robi wrazenie zarowno silka jak i sprzet i opinie, szkoda ze mieszakam daleko - trenuje sam , ale chetnie wpadne na kilka treningow, podzielic sie wskazowkami i posluchac v-ce mistrza w kult.klasycznej.pozdrawiam. Rodolfo - wysoki blondas z kursu instruktorow:] |
| Fenix |
27.09.2008 12:03 |
| Zapraszamy serdecznie!
Każdy ma prawo, niezależnie od stopnia zaawansowania.
Będziesz miał pytania, to napewno pomożemy. Wpadnij i umów się na trening z instruktorem.
Pozdrawiam. |
| Tomek |
26.09.2008 10:41 |
| Witam serdecznie, jestem że tak powiem bardzo początkujący, tak naprawdę nigdy nie chodziłem na siłownie,czy to nie będzie żadna przeszkoda jeżeli się do Państwa na siłownie zapisze i będę zawracał głowę itp ? |
| Fifi |
11.05.2008 17:04 |
| Gratulacje dla Norberta :) |
| pawcio |
01.05.2008 07:24 |
| ja ma taka prosbę do instruktora aby przzeslal mi na e-maila rozpiske na jakie cwiczenia robic w dany dzien ile seri a uczesczał bym na siłownie 4 dni w tygodniu prosze o pomoc jakie partie miesni cwiczyć to jest moj adres omkapawcio1989@wp.pl |
| SIARA |
29.04.2008 15:40 |
| Gratulacje dla V-ce Mistrza Polski w Kulturystyce!!!! |
| kinia |
22.04.2008 19:49 |
| widze tyle pozytywnych opini to chyba sama sie zapisze ;) |
| Fenix |
17.03.2008 13:20 |
| autobusy nr 68(z PKP, jedzie przez centrum), 83 oraz 60. |
| Kachna |
14.03.2008 09:37 |
| a komunikacja miejska mozna tu jakos dojechac? |
| Siara |
02.03.2008 21:17 |
| Pozdro dla Czarnej hehehe;) |
| TEKA |
26.01.2008 19:35 |
| Luka na siłowni jest trener który zawsze Ci pomoże wypisze Ci rozpiskę wiec zaprasza |
| Luka |
20.01.2008 18:44 |
| Witam.Chcialbym sie zapisac na silke bo z tego co czytam i widze to pierwsza klasa ;) Wiec mam pytanie czy bedzie ktos mi pomoc co i jak i w ogóle bo nigdy jeszcze nie bylem i nie cwiczylem na silce :(.Wiec zabardzo nie orientuje sie w tych sprawach ;/ Chcialbym miec dobra sylwetke,zeby bylo widac ze cwicze a nie ze szeroki na 3m,wiec mam nadzieje ze znajdzie sie ktos i mi pomoze. |
| Cichy |
28.12.2007 15:25 |
| Przede wszystkim stronka klubu pierwsza liga.
Co do miejsca od samego poczatku jak pamietam: zajebista atmosfera,czyściuteńko,eleganckie maszyny no i oczywiście doskonale porady treningowe oraz żywieniowe. Płętując FULL PRO
Pozdr. dla Pana N. i bywalców... |
| Fenix |
28.12.2007 13:24 |
| Nie ma problemu, to jest dobry wiek, oczywiście dobierzemy Tobie odpowiendnie ćwiczenia, bo nie wszystkie możesz jeszcze robić. Najważniejsza jest prawidłowa technika.
ZAPRASZAM |
| Podolańczyk |
25.12.2007 01:28 |
| A co z wiekiem od ilu lat można u was uczęszczać. Ja mam 15 i czy to nie jest problem??? Pozdrawiam |
| FiFi |
14.12.2007 22:19 |
| Zajebista siłka spokój cisza czysto i wogole zajebista POLECAM GORĄCO |
| Fenix |
13.12.2007 10:18 |
| zapraszam, motywacja pojawi się na miejscu ! |
| miss-powtórka z rozrywki |
11.12.2007 11:00 |
| Hmm minął rok a ja znów tu:)I znów sie zastanawiam czy nie wstąpic, ale tym razem na dłużej...chęci są..tylko skad czerpać motywację? |
| ktoś |
09.12.2007 20:50 |
| Kamil Majek jest the best!!!
Powinien natychmiast założyć
prywatną stronę internetową!!!ps.
Kamil trzymaj tak dalej!!! |
| Pitt Bull |
06.12.2007 18:44 |
| Jak szukasz najlepszej siłowni to już znalazłeś:) Świetny sprzęt , porady trenera , idealna atmosfera , parking dla aut wszędzie czysto i schludnie. Jestem w pełni zadowolony z siłowni pozdro dla Norberta. 100% Siłownia na 6+!!! |
| MADZIA I AGATKA |
16.11.2007 17:04 |
| Pozdrowionka z Anglii dla Norberta-jedynego w swoim rodzaju trenera!!!!!! jeszcze troszke i wracamy na nasza ulubiona silownie;)i wtedy dopiero pokazemy na co nas stac:)pozdrawiamy rowniez wszystkich bywalcow FENIXA!!!!!!!!!!!!!! |
| FENIX |
31.10.2007 23:51 |
| Zapraszam ! pierwszy trening zawsze GRATIS ! |
| Ukasz |
31.10.2007 00:03 |
| Przeprowadziłem sie do Poznania dwa tyg temu, mieszkam na Podolanach do siłowni mam rzut beretem, więc chyba trzeba bedzie odwiedzic, a i moze zostana na dłużej. Choć dopiero zaczynam przygode z tym sportem... Wasze recenzje są bardzo zachęcające.
Pozdro |
| flexwheeler |
03.09.2007 23:46 |
| Chyba sie przeprowadze do Poznania, silownia jest.. genialna, zazdroszcze bo jestem ze slaska. Pozdrawiam |
| F E N I X |
03.09.2007 08:18 |
| zdjęcia wreszcie są, przepraszam za zwłokę :) |
| addi;) |
28.08.2007 23:13 |
| ja tez czekam na foty z imprezy SPORT SHOW:)))) |
| XXL |
19.07.2007 14:09 |
| Sport Show był zajebisty, szkoda tylko że zdjęć nie ma, ale może ktoś coś z tym zrobi ;) Pozdro dla Norberta i całej ekipy Fenixa!!! |
| Ving |
25.05.2007 11:52 |
| Pozdrowienia dla Norberta i całej jego rodziny :P. I powodzenia we wszelkich zawodach w jakich weźmiesz udział :]. |
| chrumcia i plumcia |
19.04.2007 12:32 |
| super siłownia, miła atmosfera do ćwiczeń i do relaksu:)Fachowe porady trenera Nawet technolożki żywności chylą czoło:) Gratulacje dla Norberta!!! Pozdrawiamy wszystkich bywalców klubu FENIX |
| KZ |
06.03.2007 17:40 |
| siłownia spoko, dobrze wyposażona, miła atmosfera i dobry trener + za parking :) pozdrawiam |
| stepien |
16.02.2007 19:31 |
| Si kalafo.nic dodac nic ując |
| LeeLee |
05.01.2007 22:54 |
| Norbi musze przyznac ze niezle sobie radzisz :) silownia wyglada zachecajaco - niestety nie mialam okazji do niej dotrzec ;p powodzenia w dalszej 'rozbudowie' kariery!!!
p.s. pozdrow byla 1mieszana na AWFie ;p |
| Czapa |
28.12.2006 08:55 |
| Siłownia spoko, trener o'k, potrafi wycisnąć ze mnie siódme poty że z materaca wstaję po czworakach. Ale czyni to z uśmiechem aż chce się ćwiczyć.
Pozdrowienia dla Norberta... |
| Jelon |
24.12.2006 07:04 |
| Siłownia jak dla mnie bomba.Ekipa spoko no i oczywiście instrutor.Jak poukladam swoje sprawy do konca planuje wielkie joł heheh pozdrawiam |
| staniol |
18.12.2006 12:51 |
| pozdro dla Pyty |
| miss |
18.12.2006 11:59 |
| W tym dniu radosnym, oczekiwanym,
gdzie gasną spory, goją się rany
życzę wam zdrowia, życzę miłości,
niech mały Jezus w sercach zagości,
szczerości duszy, zapachu ciasta,
przyjaźni, która jak miłość wzrasta,
kochanej twarzy, co rano budzi,
i wokół pełno życzliwych ludzi.
WESOŁYCH ŚWIĄT!!! |
| stepien |
27.11.2006 11:49 |
| DZISIAJ WRACAM!!!!Norbert możesz wypisywać karnet.Siłownia SI kalafo!! polecam obecnie mój drugi dom
|
| Yzzi |
23.11.2006 23:41 |
| Super siłownia:)Polecam paniom, ja jestem bardzo zadowolona:) Gratulacje dla Norberta. |
| mr Makrela |
18.11.2006 22:47 |
| Siłownia kompletna pod każdym względem. Atmosfera, sprzęt, fachowośc instruktora, szeroka gama suplementów...
Polecam wszystkim na długie jesienne wieczory i nie tylko. |
| falo |
30.10.2006 20:44 |
| ekstraklasa wśród siłowni !!! Świetna pod względem sprzętu, szerokiej gamy odżywek, atmosfery a przedewszystkim profesjonalizmu instruktora i właściciela Norberta. Już wkrótce wielki powrót do treningow pod okiem mistrza ( N). Jeśli gdzieś odrabiać straty, rzeźbic czy budowac mase mięśniową to tylko w FENIXIE. pozdrawiam. |
| SIARA |
30.10.2006 15:08 |
| Zejebiste artykuły w Poradach -Trening. Niech kazdy kto ćwiczy lub planuje to robic sobie to przeczyta. Cała zyciowa prawda o pakowaniu na siłce POLECAM i Pozdrawiam ekipe z Fenixa: Norberta, Darka, Mario i innych... |
| SU |
28.10.2006 14:45 |
| Dobra strona, pozdrowienia |
| johny |
26.10.2006 10:55 |
| fajna stronka, stego co widze silownia tez niezla ale moalo zdjec z zycia silowni! pozdrawiam i zycze powonzenia j.z |
| kolarz |
25.10.2006 12:30 |
| Nic dodac,nic ujac!!Tylko gdzie ta maszyna do kapturow:P ;) Zart-POLECAM,POLECAM,POLECAM!!POzdpisuje sie obieama rekoma i nogami.Pozdro dla Norberta i Carmen:P ;) |
| carmen |
24.10.2006 17:05 |
| Świetna siłownia, nawet dla kobiet. Bardzo profesjonalne podejście trenera, który pomoże każdemu dobrać odpowiedni trening i zawsze chętnie służy pomocą. Ogólnie panuje równiez miła atmosfera. Polecam wszystkim to najlepszy klub do jakiego mogłam trafić. Pozdro dla Pana Trenera, Buźka :) |
| SIARA |
24.10.2006 14:42 |
| Witam. Siłka jest zajebista, super sprzęt, fachowe porady no i treningi rozpisywane przez Norberta są dla twardzieli (masakrycznie dobre). Polecam tą siłkę każdemu i zaczynającemu i walczącemu juz od jakiegoś czasu!!! Pozdro dla Norberta!!! |
| Bill |
14.10.2006 07:16 |
| Good site! |
| charsz |
10.10.2006 11:21 |
| Fenix to bardzo profesjonalna siłka z profesjonalnym trenerem/instruktorem/specem od żywienia/sędzią kulturystyki w jednej osobie, czyli właścicielem panem Norbertem. Chodzę tam głównie obijać się po ścianach, bo leniwe ze mnie bydle, jednak jest to świetne miejsce z doskonałą atmosferą...
Pozdrowienia dla Nurasa
|
| WhiteBoy |
01.10.2006 22:55 |
| Jak zawsze jestem pierwszy:) Jakby ktos nie wiedzial jak wygladam to mozecie mnie podziwiac jak w dziale z zycia klubu walcze z polsztanga ( znaczy sie to rozgrzewka ;) FENIX to najlepsza silka!!! Gratulacje dla Norberta!! |
| Fenix |
01.10.2006 20:46 |
| Zapraszam do wypowiadania się ... |
|
|
|